3 consejos para tener amistades más saludables

En la vida, todos anhelamos la conexión con otros seres humanos. Desde que somos niños pequeños, parece que siempre estamos buscando amistades significativas. A medida que envejecemos, a menudo nos damos cuenta de la importancia de las amistades de calidad sobre la cantidad. Después de todo, no le hace bien a nadie tener un montón de amigos en los que no puedes confiar.

Pero tener amistades saludables a veces es más fácil decirlo que hacerlo. Con algunas amistades, esa conexión es algo natural. Con otros, es un trabajo en progreso que parece requerir siempre más esfuerzo. Ningún tipo de amistad es mejor que el otro. Sin embargo, es posible que se pregunte cómo puede hacer que las amistades de su vida sean más saludables. O tal vez esté buscando maneras de mantenerlo para esas amistades en las que ha estado toda la vida.

Estos son tres consejos que le ayudarán a mantener saludables sus amistades.

Sepa que está bien ser diferente

Al crecer, tendemos a gravitar hacia las personas en la vida que son similares a nosotros. Y honestamente, eso aún puede prolongarse hasta nuestra edad adulta. Pero a medida que envejecemos, algunas cosas no parecen tan importantes para encontrar similitudes en las amistades. Luego, a medida que envejeces, agregas todo el desorden que viene con la vida. Relaciones, política, puntos de vista religiosos, y la lista continúa. Hay tantas cosas en la vida que pueden romper una amistad más rápido de lo que comenzó.

Sepa que está bien tener opiniones y puntos de vista diferentes. Si todos fuéramos iguales en la vida, sería bastante aburrido, ¿no?

Aún pueden ser amigos y respetar que provienen de dos puntos de vista completamente diferentes. Está bien simplemente aceptar estar en desacuerdo. Pero, si estos puntos de vista son una fuente constante de tensión entre ustedes dos, puede que sea el momento de tener esa conversación. Si bien está bien respetar las opiniones de los demás, nunca debes seguir forzando una amistad si estas opiniones se vuelven excesivas.

Las amistades son un flujo constante de «dar y recibir»

Hemos visto terminar muchas amistades porque eran demasiado unilaterales. Un amigo parece aprovecharse del otro. O tal vez a uno simplemente no parece importarle mantenerlo. A pesar de todo lo que pasa en la vida, ambos amigos deben esforzarse.

La vida se interpone. Es difícil mantener las amistades a medida que todos envejecemos, formamos familias y nos centramos en hacer crecer nuestras carreras. Por eso las amistades que tenemos ahora deberían ser aún más especiales. Pero si parece que te estás esforzando más, tal vez sea el momento de conversar con ellos. Sé honesto si sientes que eres el único que se pone en contacto contigo para hacer planes o incluso simplemente para hacer los chequeos. Cuando son honestos el uno con el otro, contribuye a crear un vínculo saludable.

Hablando de honestidad...

Realmente es la mejor política. Eso no significa que tengas que ser cruel al respecto. Si descubres que estás discutiendo con tu amigo, piensa antes de hablar. No podemos repetirlo lo suficiente. Piensa. Antes. ¿Tú?. Habla.

Es tentador simplemente decir palabras en el momento en que estás herido. Pero nunca debes ser honesto y cruel.

Entrada extra: prueben la terapia juntos

Sí, es algo real. La terapia de amistad es más común de lo que la gente piensa. Muchas veces, nuestras amistades tienen una gran base, pero solo necesitan un poco de apoyo adicional a lo largo del camino. Tal vez estás discutiendo constantemente. O una discusión o situación sigue causando tensión y estrés.

Si esto le suena familiar, puede beneficiarse de la terapia de amistad. No solo te ayuda a trabajar en tu amistad, sino también a garantizar que puedas mantener y crear una amistad saludable. Conéctese con nosotros para comenzar y descubramos cómo puede forjar un vínculo mejor.

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