Sanación arraigada en la cultura, la conexión y la comunidad
En Ubuntu, la terapia no se trata solo de sobrellevar la situación, sino de convertirse en algo. Creemos que la terapia debe ser como una recuperación: de tu paz, tu historia, tu voz.
Te mereces una terapia que te cuide
Ya sea que esté atravesando el dolor, la ansiedad, el agotamiento, las transiciones de la vida o la complejidad de presentarse en el mundo como una persona de color, nuestro trabajo se centra en una cosa: apoyar su curación plena y encarnada.
Sentirse abrumado
Cuando estás atrapado, ansioso o desconectado de ti mismo o de los demás
Luchando con la autoestima
Enfrentar el síndrome del impostor, la falta de confianza o el perfeccionismo constante
Curación del dolor
Procesar el duelo, la angustia, el trauma o las experiencias dolorosas
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Agotado y dando demasiado
Cuidadores y personas de alto rendimiento que afrontan el estrés o la fatiga crónicos
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Preocupaciones de salud mental
Buscar apoyo para la ansiedad, la depresión o los altibajos emocionales
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Rompiendo viejos patrones
¿Estás listo para desaprender hábitos o ciclos relacionales que ya no te sirven?
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Anhelando un espacio auténtico
Querer recibir terapia sin cambio de código, rendimiento o explicación
Feeling Overwhelmed
When you’re stuck, anxious, or disconnected from yourself or others
Struggling With Self-Worth
Facing imposter syndrome, low confidence, or constant perfectionism
Healing From Hurt
Processing grief, heartbreak, trauma, or painful experiences
Burnt Out & Giving Too Much
Caregivers and high-performers navigating chronic stress or fatigue
Mental Health Concerns
Seeking support with anxiety, depression, or emotional ups and downs
Breaking Old Patterns
Ready to unlearn habits or relational cycles that no longer serve you
Craving Authentic Space
Wanting therapy without code-switching, performance, or explanation
Soporte que refleje su identidad y necesidades
Ofrecemos evaluaciones profesionales y atentas para ayudarlo a obtener claridad y respaldar su camino hacia la salud mental.
Couples
We offer couples therapy as a space for healing, growth, and reconnection. Whether you’re navigating communication challenges, rebuilding trust, or deepening your emotional bond, we provide a supportive environment that honors both partners’ voices. Together, we’ll work on fostering understanding, empathy, and stronger relationship foundations that can sustain you through life’s changes.
Trauma
You may have worked hard to break harmful patterns and build relationships that feel stable, safe, and supportive, yet old triggers keep resurfacing. Perhaps you’re someone others depend on: a dedicated professional, a caregiver, or a community leader who seems composed and capable on the outside but privately feels stretched thin.
Depression
Feeling down or discouraged occasionally is part of the human experience. But when those feelings become persistent, overwhelming, or start to interfere with your daily life, you may be dealing with depression.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is a powerful, evidence-based therapy method designed to help individuals recover from trauma, anxiety, and emotional distress. Developed by Dr. Francine Shapiro, EMDR therapy uses bilateral stimulation, usually in the form of eye movements, to support the brain in reprocessing unresolved memories.
Anxiety
Anxiety can affect the body, mind, and emotions, and if these symptoms are affecting your ability to function or enjoy life, therapy can help you find relief and reclaim control.
Christian Counselling
Christian counseling offers a compassionate and faith-aligned path toward healing, clarity, and transformation.
Grief Management
We honor the depth of your loss and create a safe, nonjudgmental space where you can process grief on your own terms
Stress Management
We offer compassionate, evidence-based therapy to help you recover from burnout, manage chronic stress, and build resilience for long-term emotional, mental, and physical health.
Parental stress and issues
We're here to help you move through it with the support, tools, and care you deserve.
Premarital counseling
our premarital counseling is designed to help you and your partner prepare not just for your wedding—but for a lifetime of growth, connection, and resilience together.
Work and career management
Together, we’ll help you navigate the personal and professional crossroads with clarity and confidence.
Anger management
Our anger management therapy is designed to help you understand your emotional triggers, develop healthier responses, and build the skills you need to navigate life with more clarity, calm, and control.
Individual counselling
Our licensed clinicians offer personalized, evidence-based care to help you better understand yourself, build healthier patterns, and create a more grounded and fulfilling life.
Qué hace que nuestro enfoque sea diferente
La terapia en Ubuntu combina la experiencia clínica con una atención culturalmente receptiva, creando un espacio para una curación real, según sus condiciones. Ya sea que te enfrentes al duelo, la ansiedad o la transición, estamos aquí para apoyarte en tu crecimiento con compasión y claridad. Creemos que la terapia debe ser:
Colaborativo
Eres el experto en tu vida. Brindamos las herramientas y la información para ayudarlo a guiar su proceso, pero usted es el que tiene el control.
Basado en evidencias
Nuestros médicos utilizan modalidades terapéuticas comprobadas, como la TCC, la EMDR, la atención plena y la terapia psicodinámica, adaptadas a sus necesidades y objetivos específicos.
Culturalmente receptivo
Tomamos en cuenta su experiencia vivida, incluida la forma en que su identidad, antecedentes y entorno dan forma a la forma en que se mueve por el mundo.
Orientado a las fortalezas
No solo nos fijamos en lo que está «mal». Te ayudamos a redescubrir lo que es correcto: tus valores, tu resiliencia y tu sabiduría interior.
Centrado en la persona integral
Su salud mental está relacionada con su cuerpo, sus relaciones, su trabajo, su espiritualidad y su comunidad. Apoyamos todo esto.
Seguro y de apoyo
Ya sea su primera vez en terapia o la décima, creamos un espacio sin prejuicios donde puede desentrañar lo que es real, crudo y listo para la transformación.
Logística terapéutica
Desde el formato de sesión hasta las opciones de pago, esto es lo que necesita saber antes de empezar a trabajar con nosotros.
Ofrecemos terapia individual para adultos, adolescentes y parejas
Las sesiones se llevan a cabo de forma virtual y presencial (según la ubicación y la disponibilidad del médico)
Aceptamos varios de los principales proveedores de seguros y ofrecemos tarifas asequibles de autopago.
Hay citas nocturnas y de fin de semana disponibles para adaptarse a su estilo de vida.
El crecimiento solo requiere tres pasos
La curación lleva tiempo, pero empezar no tiene por qué ser así. Nuestro enfoque elimina las conjeturas para que puedas concentrarte en lo que realmente importa: tu crecimiento.
Reserva una sesión
Encontrar el coraje para empezar es un poderoso acto de cuidado personal. Reservar una sesión lleva menos de un minuto y es el primer paso para conocerte mejor a ti mismo.
Inicie su primera conversación
Encontrar el coraje para empezar es un poderoso acto de cuidado personal. Reservar una sesión lleva menos de un minuto y es el primer paso para conocerte mejor a ti mismo.
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Crece con orientación
Encontrar el coraje para empezar es un poderoso acto de cuidado personal. Reservar una sesión lleva menos de un minuto y es el primer paso para conocerte mejor a ti mismo.
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Respuestas a preguntas populares
Si le preocupa cubrir el costo de las sesiones, puede ser elegible para un reembolso parcial a través de los beneficios de su seguro médico. Para obtener más información sobre esta opción, visita la página de tarifas y revisa la información sobre las Superbills.
Los formularios de discapacidad se revisan y consideran caso por caso. El proveedor determinará si cumplimentarlos es clínicamente apropiado en función del progreso del tratamiento y de los requisitos específicos del formulario.
Si alguna vez te has sentido abrumado, estancado o simplemente no eres como tú, la terapia puede ayudarte. No es necesario que estés «tocando fondo» para beneficiarte. La terapia ofrece herramientas, perspectiva y apoyo para superar los cambios y desafíos de la vida.
Sí. Ofrecemos sesiones virtuales seguras y que cumplen con la HIPAA para clientes de California (y otros estados, según la licencia)
Nuestros médicos trabajan con una amplia gama de problemas: ansiedad, depresión, trauma racial, dificultades en las relaciones, dolor, agotamiento y más. Muchos de nuestros clientes son profesionales, cuidadores, creativos o estudiantes que se enfrentan a la identidad, el estrés y las altas expectativas.
Nos complace ofrecer servicios en español (Español). Si es un cliente que habla español, comuníqueselo a su terapeuta al comienzo de la sesión para que podamos hacer las adaptaciones necesarias.
Ubuntu no es un centro de crisis. Si tienes una emergencia de salud mental, llama al 911 o dirígete al hospital más cercano. Nuestros servicios están disponibles de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
We understand that unexpected situations can arise. However, in accordance with our policy, we kindly ask that you cancel or reschedule appointments at least 24 hours in advance. Cancellations made without sufficient notice may incur a fee. For full details, please refer to our Billing page.