Encarnamos el estilo de vida africano al fomentar el cuidado mutuo, la justicia, la conexión, la empatía y la comunidad a través de un apoyo culturalmente competente basado en la bondad humana.
Ubuntu es un término del sur de África en el que el significado compartido se describe como «la conexión que existe» o «debería existir entre las personas».
Ansiedad
Ayudamos a las personas a superar la ansiedad con una atención compasiva y basada en la evidencia que se adapta a sus necesidades únicas. En los Servicios Psicológicos de Ubuntu, creamos un espacio seguro y de apoyo donde puedes explorar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos. Nuestro objetivo es ayudarte a desarrollar estrategias prácticas de afrontamiento, desarrollar la resiliencia emocional y restaurar la sensación de calma y confianza en tu vida diaria.
Parejas
Ofrecemos terapia de pareja como un espacio para la curación, el crecimiento y la reconexión. Ya sea que esté enfrentando desafíos de comunicación, reconstruyendo la confianza o profundizando su vínculo emocional, brindamos un entorno de apoyo que honra las voces de ambos socios. Juntos, trabajaremos para fomentar la comprensión, la empatía y establecer relaciones más sólidas que puedan ayudarlo a superar los cambios de la vida.
Depresión
Entendemos cómo puede sentirse una depresión intensa, y estamos aquí para apoyarlo en su proceso de curación con calidez, compasión y atención basada en la evidencia. Nuestro enfoque se centra en ayudarlo a recuperar la esperanza, redescubrir la alegría en los momentos cotidianos y reconectarse con sus puntos fuertes. A través de un tratamiento colaborativo y personalizado, nuestro objetivo es guiarlo hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
Trauma
Brindamos terapia basada en el trauma para ayudar a las personas a procesar sus experiencias de manera segura, reconectarse consigo mismas y recuperar sus vidas. Nuestros médicos comprenden el profundo impacto que un trauma puede tener en la mente y el cuerpo, y trabajamos a un ritmo que sea seguro para usted. Utilizando enfoques basados en la compasión y la capacidad de respuesta cultural, le ayudamos a sanar, recuperar la sensación de control y construir un futuro definido por la resiliencia.
EMDR
Nuestros terapeutas capacitados en EMDR ofrecen un enfoque cálido, comprensivo y culturalmente receptivo para la recuperación del trauma. La EMDR (desensibilización y reprocesamiento de los movimientos oculares) ayuda a reducir la intensidad emocional de los recuerdos angustiosos para que puedas seguir adelante sin que el pasado te frene. Te guiamos en cada paso del proceso con cuidado, asegurándonos de que te sientas con los pies en la tierra y apoyados mientras te recuperas.
cristiana
La consejería cristiana ofrece un camino compasivo y alineado con la fe hacia la curación, la claridad y la transformación.
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¿No estás seguro de por dónde empezar?
Ofrecemos una amplia gama de servicios de terapia para atenderle allí donde se encuentre. Explore todas las opciones disponibles y encuentre lo que le parezca correcto.
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Mentes compasivas, aquí para ti
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Aime Govea
Sandra Estrada, LMFT
Jabón de piscina Sansanee «Jenny» Arun
Joycelyn Stallworth, LMFT
Evelyn García
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David Félix
Dr. Patricia Maul-Jones
El crecimiento solo requiere tres pasos
La curación lleva tiempo, pero empezar no tiene por qué ser así. Nuestro enfoque elimina las conjeturas para que puedas concentrarte en lo que realmente importa: tu crecimiento.
Reserva una sesión
Encontrar el coraje para empezar es un poderoso acto de cuidado personal. Reservar una sesión lleva menos de un minuto y es el primer paso para conocerte mejor a ti mismo.
Inicie su primera conversación
Encontrar el coraje para empezar es un poderoso acto de cuidado personal. Reservar una sesión lleva menos de un minuto y es el primer paso para conocerte mejor a ti mismo.
Crece con orientación
Encontrar el coraje para empezar es un poderoso acto de cuidado personal. Reservar una sesión lleva menos de un minuto y es el primer paso para conocerte mejor a ti mismo.
Cómo suena la verdadera curación
La curación es personal, aquí tienes la prueba
Respuestas a preguntas populares
La lista de seguros aceptados en nuestro sitio web no es exhaustiva. Le recomendamos que llame directamente a Ubuntu para confirmar si su seguro es aceptado. Si tu seguro no se acepta actualmente, aún tienes la opción de acudir a uno de nuestros proveedores pagando de tu bolsillo.
Oímos esto con frecuencia. Encontrar al terapeuta adecuado es un proceso profundamente personal, y trabajaremos con usted para encontrar un médico que se adapte mejor a sus necesidades. Nuestro equipo está capacitado en la humildad cultural, la atención basada en el trauma y la creación de entornos seguros y afirmativos.
No hay un cronograma único para todos. Algunos clientes vienen durante unos meses, otros durante años. Trabajaremos con usted para determinar el ritmo y la duración que respalden sus objetivos.
Le invitamos a ponerse en contacto con su terapeuta fuera del horario comercial. Sin embargo, tenga en cuenta que las respuestas pueden retrasarse. Ubuntu se compromete a respetar tanto tu tiempo como el de tu terapeuta, por lo que los mensajes se devolverán durante el horario laboral lo antes posible.
La mayoría de las sesiones duran entre 55 y 60 minutos. Si prefiere un tiempo de sesión prolongado, hay opciones adicionales disponibles a pedido.
Sí, la terapia es confidencial. Sin embargo, hay excepciones legales y éticas específicas a la confidencialidad, como las situaciones en las que se perjudica a uno mismo o a otras personas, o la divulgación de información por mandato judicial. Estas limitaciones se analizarán en detalle al comienzo de la terapia para garantizar su comprensión y comodidad.
The first session is a comprehensive intake appointment. During this time, we will explore the concerns that brought you to therapy, review your personal and psychological history, and begin identifying goals for treatment. This session helps us better understand your needs and determine how we can best support you moving forward.
