Cómo mantener viva la esperanza cuando se lucha por la igualdad

La lucha por la igualdad siempre será una batalla que tendremos que librar. Es terrible admitir que, incluso en 2023, seguimos lidiando con un mundo injusto y racista.

Un mundo que te hace sentir como si fueras menos que los demás solo por el color de tu piel o tu nacionalidad. Un mundo con personas que te juzgarán solo por algo sobre lo que no tienes absolutamente ningún control.

Los últimos años, en particular, han sido especialmente crueles con la comunidad BIPOC. Desde asesinatos y crímenes sin sentido hasta una pandemia que fue la que más afectó a nuestra comunidad, el tiempo no nos facilita la vida.

Pero cuando se trata de la lucha por la igualdad, todavía estamos aquí luchando para que se nos considere iguales. Y eso se vuelve agotador. Resulta agotador (tanto física como mentalmente) estar siempre en un estado constante de tratar de hacer las cosas mejores y correctas.

Si se siente un poco desesperado y desesperado, no está solo. Estas son solo algunas maneras en las que puedes mantener viva la esperanza cuando luchas por la igualdad.

Recuerda por qué estás luchando

Es difícil no sentirse frustrado cuando parece que no vas a llegar a ninguna parte. A veces, incluso es tentador tirar la toalla y seguir adelante. La igualdad nunca debe ser una de esas cosas a las que se renuncia tan fácilmente. Durante la era de los derechos civiles, estamos seguros de que el Dr. King se sintió frustrado y, a veces, muy desanimado. Sin embargo, la batalla que decidió emprender seguía siendo la misma, sin importar lo frustrado que se sintiera.

En nuestra lucha moderna por la igualdad, es importante que recordemos la base fundamental. Nuestro «por qué» inicial y el propósito que lo sustenta. Mantener esto como una fuerza impulsora en el fondo de nuestra mente siempre nos ayudará a avanzar incluso en los momentos más difíciles.

La esperanza no está exenta de adversidades

Si no hubiera ninguna adversidad en la vida, no necesitaríamos tener esperanza, ¿verdad? La esperanza no es la garantía de que las cosas vayan a ser más fáciles. Más bien, es la promesa de que algún día, gracias a nuestros esfuerzos, será más fácil para las generaciones futuras. Sería bueno que hubiera una garantía de que nuestros esfuerzos se materializarán. Cuando el Dr. King y otros se sentaron y marcharon por los derechos básicos que ahora tenemos, no había ninguna garantía de que fueran a triunfar. Pero lo hizo.

Hay literalmente esperanza en la palabra esperanza misma.

Da un paso atrás temporal

Estamos indignados, dolidos y desalentados por los innumerables acontecimientos que han aparecido en los medios de comunicación en los últimos años. Y todos tenemos historias de injusticias personales y racismo que contar durante días. A veces, por muy importante que sea la lucha por la igualdad, solo necesitamos dar un paso atrás. Para apagar las noticias del día. Deja de navegar tanto por las redes sociales.

Es importante estar al tanto de lo que sucede, pero recuerda que no puedes servir de una taza vacía. Tú también debes cuidarte. Encárguese primero de las necesidades inmediatas de su familia y amigos. Para hacer una pausa por un momento y disfrutar de la vida y los momentos que tienen juntos. Cuidar un poco de ti mismo y permitirte momentos para olvidar también puede ayudarte a recordar tu porqué con más fuerza.

Como BIPOC, no estamos ante un camino fácil por la vida. Por eso es aún más importante que recuerde anteponer sus necesidades personales y personales. Si tiene dificultades para mantener la esperanza durante este momento difícil, no dude en contactarnos para obtener ayuda con la terapia BIPOC.

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