Tu salud mental no anula tu religión

Todos nos estamos equilibrando mucho. Las relaciones, la crianza de los hijos, las carreras, las responsabilidades del hogar y nuestras familias. Por no hablar de tratar de mantener una actitud positiva y esperanzadora durante los últimos años. Con todos los desafíos por los que hemos pasado, la conciencia sobre la salud mental nunca ha sido tan alta.

Y qué gran cosa. Obviamente, no es genial que tantas personas sufran problemas de salud mental. Pero es un paso en la dirección correcta que más personas se den cuenta de lo importante que es.

Luchar contra los problemas de salud mental ya es un acto de equilibrio. Con el estigma que la rodea, hablar de salud mental se considera tabú. Uno de los mayores problemas de la sala es la salud mental y la religión.

La fe lo es todo. Confiamos en ella para superar los momentos más difíciles y nos regocijamos cuando somos bendecidos con algo grandioso. Nuestras vidas giran en torno a la fe y es nuestra luz que nos guía para muchas dificultades a lo largo de la vida.

Pero a veces, no queremos cruzar la línea y sentir que estamos traicionando nuestra fe. A menudo podemos sentirnos así cuando se trata de la fe y la salud mental. Pero su salud mental no anula su religión.

Nuestra salud mental no es tabú

Seas o no una persona de fe, la salud mental todavía tiene un estigma importante que la rodea. Si bien no es tan malo como solía ser, todavía es necesario que haya conversaciones mucho más abiertas sobre la salud mental. Es aún peor para los cristianos.

Hay muchas actitudes equivocadas hacia las enfermedades mentales dentro de las comunidades cristianas. Lo que lleva al silencio y al tema no se habla en absoluto. ¿Por qué?

Se considera un signo de debilidad

Para muchos cristianos, la idea de tener ansiedad o depresión es un signo de debilidad. Es común escuchar cosas como: «Está bien, todo mejorará, ¡solo tienes que ser fuerte!»

Esto es muy estigmatizante y no es cierto en absoluto.

Para sentirse mejor, a veces se necesita algo más que ser fuerte. A veces, simplemente no tienes la capacidad de ser fuerte. Y eso no tiene nada de malo. Pero solo porque no te sientas fuerte, no significa que seas débil.

Tener ansiedad o depresión, o pasar por un trauma, no es un defecto personal. No es porque no tengas la fuerza de voluntad para simplemente mejorar. Tu mente está en guerra consigo misma. No te hace menos cristiano, católico o de cualquier otra fe.

Todos los problemas deben entregarse a Dios

El poder de la oración es fuerte. No se equivoquen al respecto.

Sin embargo, no puede resolver todo de manera oportuna. Todo depende de Su tiempo, pero algunas cosas no deben esperarse. Como nuestra salud mental.

Cuando aparecen síntomas de ansiedad, depresión o trastorno de estrés postraumático, no van a desaparecer automáticamente. En el caso de los problemas de salud mental, siempre se dice: «Deberías orar al respecto». Dele sus problemas a Dios y Él los solucionará». Pero, ¿es esto algo que le dirías a alguien que está pasando por una enfermedad terminal o un problema de salud física?

No debería ser diferente para los problemas de salud mental. El hecho de que necesite el apoyo de un consejero o un medicamento no significa que no sea una buena persona de fe. Recuerde que Dios pone a las personas en nuestra vida para que nos ayuden a resolver algunos de nuestros problemas.

Todo es solo una prueba

Esto puede ser lo más frustrante de escuchar. Que los problemas de salud mental que enfrentamos son solo una prueba de Dios sobre su fe.

Realmente creemos que Dios no solo nos pone a prueba la ansiedad o la depresión. Tener problemas de salud mental no es una prueba para ver qué tan fuerte eres como cristiano. No significa que seas menos que.

Si usted es cristiano y tiene dificultades para hacer frente a un problema de salud mental, sepa que no está solo y que eso no significa que su religión esté cancelada. Ponte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto para obtener el apoyo que te mereces.

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